Un poema de Rilke me revolotea últimamente por la cabeza, dice algo así: “quizá lo más doloroso en nosotros sea algo vulnerable que anhela nuestra ayuda y vernos despertar valiente y hermosamente y quizá, cada horror es, en su esencia más profunda, nada más que algo que necesita nuestro amor” Rilke El poema original no … Leer más
El eneagrama de la personalidad es un mapa para buscadores. No es el único ni mucho menos, pero en mi experiencia personal es uno muy valioso, y en temas de crecimiento personal y psicología no puedo hablar, ni trabajar, a través de ningún método o teoría que yo no haya experimentado, vivido, trabajado en mi … Leer más
En este post vamos a hablar de la inteligencia emocional y de dos de sus principales componentes, las habilidades sociales, y la autoestima. Es uno de los tipos de inteligencia que está encargada de gestionar nuestras emociones, nos ayuda a regularlas y a identificarlas. También a conocerlas y saber cómo gestionarlas. Dentro de nuestro cerebro, … Leer más
Podemos como terapeutas emplear Focusing como herramienta dentro de nuestras terapias, la herramienta en sí misma es poderosa y permite profundizar y darle voz al cuerpo. Permite también una vía de entrada diferente, amable, segura hacia emociones, vivencias y experiencias dolorosas, y da la oportunidad de explorar lo vivido, el presente y el futuro, saliendo … Leer más
Focusing, ¿que es?, ¿alguna vez has tenido la sensación del estómago encogido, o de un nudo en la garganta o el corazón apretado? Puede ser que hayas sentido que el lugar en el que te encontrabas, o la propuesta que te hacían no era la adecuada para ti, sin saber explicar porque, simplemente lo sabías. Nos … Leer más
Todos tenemos una idea de lo que es la autoestima, también llamada amor propio. Las Personas inseguras y con baja autoestima pueden sentirse derrotadas, abatidas y pensar que no pueden con el día a día. También puede hacer que las personas entren en relaciones toxicas, no se tomen buenas decisiones o que no se puede exprimir … Leer más
La confidencialidad que el psicólogo tiene que mantener sobre las sesiones que realiza con sus pacientes viene reflejado en el código deontológico de la psicología. El deber ético profesional del terapeuta le obliga a mantener el secreto profesional de lo que le es revelado en el ejercicio de su profesión. Además, esto ayuda a que … Leer más
El eneagrama de la personalidad está sufriendo un gran aumento de popularidad actualmente. Se podría decir que el eneagrama esta de moda. Pero ¿es el eneagrama pseudociencia? Pues si y no, todo depende de como se mire, como diría jarabe de palo 😊. Enegrama ¿verdad o mentira? El eneagrama de la personalidad, a grandes rasgos, … Leer más
¿Sabías que es posible tener fobia a la gente guapa? Por raro que parezca hay personas que tiene tipo miedo. No hay que confundir este tipo de fobia con la fobia a la gente. El nombre clínico para describir esta patología es Caliginefobia , Venustrofobia o también se le conoce como «Complejo de Licea». El tema … Leer más
Lo primero antes de hablar de la personalidad autotélica es conocer el concepto de actividad autotélica. Una actividad de este tipo se caracteriza por que el objetivo principal para realizar la actividad es simplemente realizarla. Por ejemplo, si estoy escribiendo este post, aunque estoy disfrutando 😊, mi objetivo principal no es escribirlo por el mero … Leer más
Normalmente se piensa que este tipo de miedos se dan en la infancia, sin embargo, es posible encontrarlo en adultos y es más común de lo que parece. En este post vamos a analizar las causas y las estrategias para superar el miedo a dormir fuera de casa en adultos. Este temor, igual que otros … Leer más
El objetivo del eneagrama de gurdjieff es el autoconocimiento personal para poder mejorar aspectos de uno mismo con los que no estamos satisfechos. Es muy posible que ni si quiera conozcamos estas características que nos producen malestar. En este post vamos a hablar de las características principales del eneagrama 9, como mejorar sus defectos y … Leer más
Gurdjieff es considerado como el que sacó a la luz los conceptos con los que se creó el eneagrama tras sus viajes por Oriente. El eneagrama, tal y como lo conocemos en la actualidad, fue desarrollado por Óscar Ichazo mediante las enseñanzas de Gurdjieff. Contenido1 Que es el eneagrama2 ¿Quien fué Gurdjieff?3 ¿Como se descubrió … Leer más
En el mundo existen multitud de fobias. Actualmente hay registradas más de 400, de las que, por cierto, te puedes informar de alguna de ellas en este mismo blog. 🙂 La definición de fobia es el miedo intenso y persistente que experimenta una persona ante una determinada situación o cosa. Pero ¿se puede decir que … Leer más
La fobia a la gente es un tipo de problema psicológico muy incapacitante. Los seres humanos somos animales sociales y tal y como está establecida la sociedad actual, es necesario entablar relaciones interpersonales para desarrollar nuevas actividades diarias y desarrollarnos plenamente como personas. El miedo social extremo, en comparación con otros miedos, como a las … Leer más
La baja autoestima en niños de primaria es uno de los factores más importante que puede influir en el correcto desarrollo de los niños. De nada vale la inteligencia y las habilidades que pueda poseer si no aprende a quererse a sí mismo. Una autoestima sana le dará la confianza y la motivación necesaria para … Leer más
¿Has oído hablar de la autoestima contingente o condicionada?. A continuación, te cuento lo que es y cómo tratarla en psicoterapia. Contenido1 ¿Qué es?2 La lógica de la autoestima condicionada3 Tipos de autoestima contingente4 La autoestima contingente basada en las relaciones5 Como tratarla en psicoterapia ¿Qué es? El termino contingencia significa que algo puede suceder … Leer más
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