Curso de iniciación al
FOCUSING
ENFOQUE CORPORAL
On-Line, del 3 al 6 de Marzo 2021
Formación avalada por Focusing Thus y por “The International Focusing Institute” of New York.
Nos demos cuenta o no, sintamos nuestras emociones o tengamos bloqueado el acceso a ellas, nuestro cuerpo, vivo, siempre en el presente, está en constante interacción con lo que nos pasa, dentro y afuera, y guarda en su interior las memorias y recuerdos, pero no solo eso, también alberga toda una sabiduría intuitiva, rápida, profunda y que va dirigida a dar pasos hacia adelante. Conectar con todo este universo interno, con toda esta capacidad es lo que hace Focusing. Todo empieza de una manera natural, hacemos una pausa y nos hacemos una pregunta hacia adentro: ¿qué hay ahora en mi interior?
QUE ES FOCUSING
Focusing es una manera de escuchar y de estar con nuestras sensaciones y sentimientos. A través de la observación, de la escucha comprensiva, amable y sin juicio y el contacto con esas sensaciones con sentido, con nuestro cuerpo y nuestro interior, permitimos que se abra una puerta hacia una manera diferente de estar con nosotros y con lo que nos pasa. Ann Weisser lo describe de esta manera: “es tan sencillo como notar cómo te sientes y luego tener una conversación con tus sentimientos.”
Lo más central de Focusing es el término “sensación sentida”. Es una sensación del cuerpo respecto a un asunto, a una situación o una persona. Focusing nos pone en contacto con este tipo especial de sensación que aparece en el cuerpo. Además de ponernos en contacto y a la escucha de nuestras sensaciones, favorece un dialogo, un encuentro compasivo con ellas, de esta manera conectamos con nuestra intuición, sabiduría interna, con lo más esencial y verdadero de cada uno.
Eso nos permite poder ir dando pasos, encontrar respuestas, conectar con nuestras fortalezas, y también abrazar nuestras debilidades y lo que necesita cuidado.
Focusing además de una Tecnica muy efectiva, es un proceso de toma de conciencia y sanación emocional, sustentado desde la fenomenología en una Filosofía Experiencial (Filosofía de lo Implícito, que desarrolló Gendlin) y una Actitud de vida y de relación con nosotros y los demás.
¿que vas a conseguir con esta formación?
Calma
Estar en calma con los hechos estresantes.
Conectar con el cuerpo
Entrar en contacto con una sensación interna, que es fuente de sabiduria para nuestra vida.
Sentir
Diferencia entre sentir y describir. Contactar con el sentir interno a través del lenguaje facilitador: “una parte de mí”, “algo en mí”.
RECIBIR Y ACOGER
Validación de la experiencia interna sentida y empatía corporal profunda.
Proceso
Procesar experiencias dolorosas del pasado que tienen un impacto en el presente.
Pausar
El acceso al sentir del cuerpo, a través de ejercicios de consciencia corporal.
PERMITIR
Saludar, decir “Hola” a lo que ha surgido, como inicio del encuentro y diálogo interno.
eQUIPO DOCENTE
Pilar Pastor Salarrullana
Psicóloga Humanista
Licenciada en Psicología. Psicóloga individual y de grupo. Master en Psicoterapia Individual y de Grupo por la Universidad de Comillas, Experta en Psicosomática por la Sociedad Española de Med. Psicosomatica y Psic. Médica. Trainer de Focusing y FOT (terapeuta Focusing) por el “The International Focusing Institute” of New York y miembro de la Asociación Española de Focusing Carlos Alemany
Margarita Gutiérrez-Bolívar Álvarez
Psicóloga Humanista
Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid. Master en Terapia Sistémica de Familia y Pareja por la Universidad Pontificia Comillas. Psicoterapeuta individual, familiar y pareja. Trainer de Focusing. Focusing Oriented Therapist y Miembro del “The International Focusing Institute” de Nueva York, y de la Asociación Española de Focusing Carlos Alemany, Miembro de la F.E.A.T.F y de la F.E.A.P.
Teresa Martinez Arrieta
Psicóloga Humanista
Licenciada en Psicología por la Universidad Pontificia de Comillas. Psicóloga especializada en Psicología Clínica (intervencion personal, de pareja y de familia) y Forense. Máster en Terapia Sistémica de Familia y Pareja por la Universidad Pontificia de Comillas. Formación avanzada en EMDR. Miembro del The International Focusing Institute of New York como Focusing Oriented therapist in Training
UN CAMINO AMABLE HACIA EL CENTRO DE MÍ MISMO UNA MIRADA EN GRUPO DESDE LA SABIDURÍA DEL CUERPO
CONTENIDO DE la formación
- Qué es Focusing. Eugene Gendlin y el desarrollo del enfoque corporal.
- Empatía corporal como acceso a la Autocompasión.
- El experiencing y lo implícito como base del proceso de Focusing.
- Trabajo vivencial con los facilitadores del proceso, así como la Presencia y la Compasión.
- Proceso de Focusing
5.1 Entrar
a) Llevar tu conciencia dentro de ti
b) Sentir o invitar a eso que quiere conciencia
c) Esperar que venga
5.2 Hacer contacto
a) Hacer contacto
b) Comenzar a describir,
c) Reconocer eso,
d) Decir “hola”)
5.3 Profundizar el contacto
a) Quedarse con eso,
b) Hacerle compañía
c) Sentir en el cuerpo,
d) Surgen los símbolos,
e) Resonar y ajustar
f) Sentir su punto de vista
g) Hacerle saber que lo escuchamos
5.4 Salir
a) Sentir un lugar para detenerse. Compromiso de volver
b) Agradecer. Llevar tu conciencia fuera
Calendario del curso
Miercoles 3 de Marzo de 18:00 a 20:00
Jueves 4 de Marzo de 18:00 a 20:00
Viernes 5 de Marzo de 17:00 a 20:00
Sabado 6 de Marzo de 10:00 a 14:00
INFORMACIÓN DE INTERES
FORMATO: El curso se imparte en formato On-Line a traves de la plataforma ZOOM.
PRECIO: El precio del curso completo es de 100€
INSCRIPCIÓN: sabiduriadelcuerpo@gmail.com Telefono/WahtsApp 669 315 029 (Tere)
