¿Buscas una terapia que te permita conectarte con tus emociones y mejorar tu bienestar de manera efectiva? Focusing es una técnica de terapia experiencial que te permite explorar tus sentimientos y trabajar con ellos de manera profunda y transformadora. Soy Pilar Pastor Salarrullana, psicoterapeuta, Focusing Oriented Therapist y focusing trainer, y en este post te … Leer más
Creo que el focusing para niños puede ser una herramienta muy útil para ayudar a los niños a enfocarse en sus emociones y pensamientos y a aprender a manejarlos de manera saludable. También puede ayudarles a desarrollar habilidades de atención plena y autoconocimiento, lo cual puede ser beneficioso para su bienestar emocional y mental. Sin … Leer más
Podemos como terapeutas emplear Focusing como herramienta dentro de nuestras terapias humanistas, la herramienta en sí misma es poderosa y permite profundizar y darle voz al cuerpo. Permite también una vía de entrada diferente, amable, segura hacia emociones, vivencias y experiencias dolorosas, y da la oportunidad de explorar lo vivido, el presente y el futuro, … Leer más
Focusing, ¿que es?, ¿alguna vez has tenido la sensación del estómago encogido, o de un nudo en la garganta o el corazón apretado? Como psicóloga humanista en Madrid te voy a explicar que es para mi esta maravillosa herramienta. Puede ser que hayas sentido que el lugar en el que te encontrabas, o la propuesta que … Leer más
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