Focusing, ¿que es?, ¿alguna vez has tenido la sensación del estómago encogido, o de un nudo en la garganta o el corazón apretado? Como psicóloga humanista en Madrid te voy a explicar que es para mi esta maravillosa herramienta. Puede ser que hayas sentido que el lugar en el que te encontrabas, o la propuesta que … Leer más
Te has preguntado alguna vez ¿Por qué no puedo dormir en casa ajena?. Normalmente se piensa que este tipo de miedos se dan en la infancia, sin embargo, es posible encontrarlo en adultos y es más común de lo que parece. En este post vamos a analizar las causas y las estrategias para superar el … Leer más
El objetivo del eneagrama de gurdjieff es el autoconocimiento personal para poder mejorar aspectos de uno mismo con los que no estamos satisfechos. Es muy posible que ni si quiera conozcamos estas características que nos producen malestar. En este post vamos a hablar de las características principales del eneagrama 9, como mejorar sus defectos y … Leer más
Gurdjieff es considerado como el que sacó a la luz los conceptos con los que se creó el eneagrama tras sus viajes por Oriente. El eneagrama, tal y como lo conocemos en la actualidad, fue desarrollado por Óscar Ichazo, psicólogo humanista, mediante las enseñanzas de Gurdjieff. Que es el eneagrama Es un sistema que emplea, … Leer más
En el mundo existen multitud de fobias. Actualmente hay registradas más de 400, de las que, por cierto, te puedes informar de alguna de ellas en este mismo blog. 🙂 La definición de fobia es el miedo intenso y persistente que experimenta una persona ante una determinada situación o cosa. Pero ¿se puede decir que … Leer más
La fobia a la gente es un tipo de problema psicológico muy incapacitante. Los seres humanos somos animales sociales y tal y como está establecida la sociedad actual, es necesario entablar relaciones interpersonales para desarrollar nuevas actividades diarias y desarrollarnos plenamente como personas. El miedo social extremo, en comparación con otros miedos, como a las … Leer más
La baja autoestima en niños de primaria es uno de los factores más importante que puede influir en el correcto desarrollo de los niños. De nada vale la inteligencia y las habilidades que pueda poseer si no aprende a quererse a sí mismo. Una autoestima sana le dará la confianza y la motivación necesaria para … Leer más
¿Has oído hablar de la autoestima contingente o condicionada?. A continuación, te cuento lo que es y cómo tratarla en psicoterapia. ¿Qué es? El termino contingencia significa que algo puede suceder o no. Por lo tanto, si hablamos de esta clase de autoestima nos estamos refiriendo a un amor propio que aparece y desaparece según … Leer más
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