Menú Cerrar

Terapia individual en Madrid

Si necesitas acudir a Terapia de Individual en Madrid a continuación, te cuento como trabajo

La terapia como yo la entiendo consiste en una mirada clara, neutral, aceptante y libre de juicio. La consulta es un lugar en el que fortalecer y mejorar, además de solucionar y reparar, también se convierte en un lugar de crecimiento, individual y compartido.

Mujer solo en la cima de una montaña

¿Que es la psicoterapia individual?

Es el proceso de crecimiento personal, de mejora, de trabajo sobre aspectos de uno mismo que se desean revisar. La psicoterapia implica recorrer un camino hacia el interior de la persona para descubrir su capacidad para el cambio.

Este proceso ofrece al paciente un lugar seguro y libre para poder recorrer este camino sin juicio. En terapia individual, al igual que en terapia familiar, no se reciben consejos ni se le dice al paciente lo que tiene que hacer. El terapeuta ayuda a la persona a recorrer el camino a la escucha de uno mismo. Es un camino que a la vez implica un entrenamiento, descubriendo herramientas que están en cada uno de nosotros.

Un recorrido en el que aprendemos a relacionarnos con nosotros mismos, y por tanto,  con la vida y los otros de otra manera. Desde la aceptación, el no juicio y la empatía profunda, el psicoterapeuta acompaña todo este proceso.

La psicoterapia nos ayuda a conectar con nuestras capacidades y nuestra fuerza, esto nos permite vernos con más claridad y tomar las riendas de nuestra vida.

¿Como es una sesión con adultos?

En una primera sesión nos centraremos en el motivo por el cual has decidido acudir a psicoterapia, que es lo que en este momento de tu vida está pidiendo ser atendido. Las primeras sesiones de un proceso terapéutico tienen que ver con conocernos, conectar, escuchar la circunstancia actual de la persona y conocer su historia de vida.

En estas primeras sesiones también se trazan los objetivos y se ajustan las expectativas. Aquí también es momento de determinar si yo voy a ser la profesional idónea para acompañarte en tu proceso o si decido que es más favorable para ti una derivación si sé que hay otro profesional que te va a acompañar mejor que yo en tu caso concreto.

¿Cuánto dura el tratamiento individual?

El proceso de psicoterapia tiene una duración muy variable. Se comienza acudiendo una vez por semana en una sesión de una hora.

La duración global del tratamiento tiene tantas variables implicadas que es imposible establecerla de antemano, es una decisión que se va elaborando y es trabajada entre la persona que acude a terapia y el psicólogo.

Tipos de psicoterapia para adultos

Hay muchos modelos de terapia individual, está el psicoanálisis, el Cognitivo-conductual, el constructivista, el integrativo, el sistémico.

Yo me acojo al paraguas del modelo de la psicología Experiencial-Humanista. Dentro de este modelo, son varias las psicoterapias en las que estoy formada, y no solo eso, en las que he recorrido, recorro y sigo formandome mi propio proceso personal. Entre ellas, la terapia Experiencial-Focusing y la Terapia Centrada en la Persona son la base de mi aproximación al trabajo terapéutico.

Si estas [email protected] en acudir a psicoterapia conmigo o quieres preguntarme algo, contactame. Lo puedes hacer por Washapp, telefono o correo electrónico.

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para «permitir cookies» y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar» estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar